Stresszkezelés 3. – Időmenedzsment, vagyis a prioritások felállítása és az idő kiegyensúlyozott felhasználása

Az egyébként se könnyű, de legalább már kialakított és kiismert napi rutin felborult, új feladatokat kell ellátni, új időbeosztáshoz igazodni, ami egyáltalán nem könnyű. A mai bejegyzésemben egy gyakorlatot hoztam el számotokra, amellyel az időbeosztás fontosságát szeretném szemléltetni. Ha van kedvetek és időtök, vegyetek elő egy lapot és egy tollat (majd tüntessétek fel a hét napjait a lapon), és lássatok hozzá a tervezgetéshez a képek alapján!