A következő hetekben egy olyan témával kapcsolatban osztok meg veletek érdekességeket, amely a mindennapi életünkben jelen van, azonban nem feltétlenül foglalkozunk vele - pedig nagyon is érdemes lenne. A szemléletmód (angolul: mindset) fogalma egy amerikai pszichológus, Carol Dweck nevéhez fűződik. Dweck azt kezdte el kutatni diákjai körében, hogy...

A mai filmajánlómban a Váratlan szépség c. filmre szeretném felhívni a figyelmeteket. A film veszteségről, gyászról szól. Végignézhetjük, hogy a főszereplő hogyan éli meg saját veszteségét, és azt, mire van szüksége a továbblépéshez, a gyógyuláshoz. Elgondolkodtató és szép történet, néhány napig a néző gondolatai között motoszkál a film üzenete....

A mai rohanó világunkban minden tennivalónkkal igyekszünk haladni, a multitasking (két vagy több tevékenység adott idő alatt történő párhuzamos végzése) pedig az életünk egyik meghatározó jelensége lett. Még azokkal a dolgokkal is sietünk, amiket egyébként élvezünk, szeretünk. Mindennapi jelenség, hogy valaki a reggeli kávéja alatt chatel másokkal,...

Az elmúlt három hétfőn a tanulási folyamat első három lépéséről beszéltem nektek részletesen. Ha mindhárom lépésen sikeresen végighaladtatok, és megfogadtatok egy-két tanácsot, akkor semmilyen dolgozat vagy szóbeli felelet nem fog gondot okozni számotokra. De mire érdemes még odafigyelni számonkérésnél?

Ma ismét egy igaz történeten alapuló filmet ajánlok nektek megnézésre. A szív bajnokai c. film megmutatja, mennyit segíthet a nehéz időkben mások támogatása, mennyi mindent tehetünk egymásért, és hogy mit is jelent az önzetlen szeretet.

Ma egy pozitív érzéssel, a hálával fogunk pár percet foglalkozni. A pozitív pszichológiai kutatások arra jutottak, hogy a hála kapcsolatban áll a boldogság érzésével. Amikor elkezdjük gyakorolni a hálát, pozitív érzelmeket tapasztalhatunk meg, és könnyebben kezelhetjük a mindennapi nehézségeket is. Arra kérlek titeket, szánjatok egy kis időt a...

A mai film egy olyan hétköznapi család életét mutatja be, akiknek nem hétköznapi problémával kell megküzdeniük. A főszereplő élete tele van küzdelemmel, de a film betekintést enged a többi családtag érzéseibe is, azzal, hogyan küzd meg mindenki a saját problémáival és az egész családot érintő helyzetekkel. Különleges élmény mindenki szemszögéből...

Az elmúlt néhány hétben a negatív érzésekkel dolgoztunk. Remélem sikerült teljesíteni a múltheti kis feladatot és a negatív gondolatok mellé egy pozitívat társítani. Ha még nem, gyakoroljatok továbbra is bátran! Előbb-utóbb meglesz az eredménye. A negatív érzéseink tudatosítása, a velük való munka mellett ugyanolyan fontos az is, hogy meglássuk a...